扁平足對人的正?；顒?dòng)帶來許多不便，但是輕微的扁平足早期可以通過矯正來改善，如何及時(shí)判斷自己是否得了扁平足，扁平足有什么癥狀呢？什么是扁平足人的腳背向上拱起稱為足弓，扁平足是指正常足弓的塌陷，使得足弓無法正常行使其彈性緩沖功能，以致不能長時(shí)間地走路或站立 。同時(shí)，因?yàn)樽愕鬃兤剑谷说南轮珜θ淼闹螜C(jī)能明顯降低，身體的重心偏向內(nèi)側(cè)，由此迫使全身和脊柱的機(jī)能能力都發(fā)生改變 。
扁平足有什么癥狀因足弓塌陷而造成的扁平足，都有主觀上的不舒服感覺，根據(jù)扁平足的病變過程，可將其分為以下三個(gè)階段 。
勞損期(輕度) 這是扁平足的初期階段 。
【扁平足有啥癥狀 扁平足有什么癥狀】 主要表現(xiàn)為足部沒有外觀上的明顯改變，只是久站、負(fù)重工作、爬山或在硬水泥路面上較長時(shí)間走路后，腳底感到發(fā)熱，酸痛和疲乏 。此時(shí)足底中心和腳背可能有浮腫，往往休息一夜后癥狀即消失 。
痙攣期(中度)在勞損階段未作適當(dāng)治療，以致癥狀越來越加重 。
主要表現(xiàn)為腓骨長肌(小腿后)強(qiáng)直性痙攣，先輕后重，足底漸漸向外翻，足弓開始下塌 。由于腳底沒有堅(jiān)強(qiáng)的拱形支撐，所以走路、跑、跳時(shí)全腳均著地，足部疼痛加重，及至行走、站立都不能持久 。不過，此期如能好好休息或作適當(dāng)矯正活動(dòng)，上述變化還是能部分或完全消失的 。
強(qiáng)直期(重度)這時(shí)扁平足已發(fā)展到比較嚴(yán)重的階段 。
主要變現(xiàn)為足弓塌陷非常明顯，即使較長時(shí)間休息也不能恢復(fù)原狀 。腓骨長肌呈永久性攣縮，足骨間的韌帶和筋膜在畸形位置上卷縮著 。表面上看，足部的疼痛已不太明顯，但行走、跑步或站立更加困難，同時(shí)常伴有膝關(guān)節(jié)和腰部的不適感，甚至?xí)^發(fā)產(chǎn)生腰椎、骶椎的創(chuàng)傷
性關(guān)節(jié)炎 。
扁平足有什么并發(fā)癥扁平足的并發(fā)癥通常是在青春期以后才會(huì)發(fā)生的 。由于體重和活動(dòng)量的急劇增加，足部的軟組織反復(fù)地受到過量的負(fù)荷，而產(chǎn)生慢性足部肌肉拉傷、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛等并發(fā)癥 。嚴(yán)重者還會(huì)引起骨性關(guān)節(jié)炎 。
扁平足的自我檢查法扁平足的發(fā)生和發(fā)展過程相對比較緩慢 。所以，如果你能有強(qiáng)烈的自我保健意識(shí)的話，通過適當(dāng)?shù)臋z查方法，作到早防早治，扁平足是能較好改善的 。下面介紹一種簡易的扁平足的自我檢查法：
1.準(zhǔn)備一個(gè)木盤，放入滑石粉，再準(zhǔn)備一塊光滑的小黑板，放在地上 。
2.雙足踩上滑石料后，隨即雙足一起踩在小黑板上，站穩(wěn)后即離去，黑板上會(huì)留下一對足印 。
3.在足印的內(nèi)側(cè)，自前腳掌內(nèi)緣到足跟內(nèi)緣畫一粉筆線，使足印上出現(xiàn)一個(gè)足弓的空白區(qū) 。
4.如果足弓空白區(qū)的寬度與足印最窄區(qū)寬度之比為2：1，屬正常足弓；該比值為1：1左右提示輕度扁平足；該比值為1：2提示中度扁平足；若完全沒有空白區(qū)為重度扁平足 。
注意：上述方法僅供參考，診斷扁平足最好由醫(yī)生診斷，可以前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)影像學(xué)檢查 。
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