扁平足可以是先天形成 ， 也可以是后天其他原因引起的足弓塌陷 ， 為什么有的人會(huì)得扁平足 ， 扁平足是怎么形成的呢？什么是足弓人的腳背向上拱起稱為足弓 ， 它能使人站立或行走時(shí)保持平穩(wěn) ， 減少因跪、跳、走等引起的震動(dòng) ， 保護(hù)體內(nèi)各種內(nèi)臟的安全 。足弓像個(gè)拱型結(jié)構(gòu)的大屋頂 ， 巧妙地把體重分散到組成它的大量關(guān)節(jié)上去 ， 所以比那些直線形結(jié)構(gòu)更能支持起身體的負(fù)重量 。
什么是扁平足扁平足是指正常足弓的塌陷 ， 使得足弓無法正常行使其彈性緩沖功能 ， 所以患有扁平足的人難以長時(shí)間站立、長距離行走、彈跳和負(fù)重 。
形成扁平足的原因好好的足弓為什么會(huì)塌陷呢？原因是多方面的 ， 既有先天形成 ， 也有后天導(dǎo)致的 。
遺傳因素 一些扁平足患者是有家族史的 。
他們的韌帶和肌肉先天發(fā)育很差 ， 或者有遺傳性的跟腱過短 ， 以致稍加負(fù)重 ， 即出現(xiàn)足弓塌陷 ， 時(shí)間大多是剛剛學(xué)會(huì)走路的時(shí)候 。
先天性骨發(fā)育不全 這些人通常通常第一跖骨較短 ， 第二跖骨過長 ， 或者舟骨發(fā)育不良 ， 所以負(fù)重時(shí)肌肉支持力很低 ， 韌帶穩(wěn)固性也差 ， 從而容易引起扁平足的產(chǎn)生 。
負(fù)重不當(dāng) 負(fù)重不當(dāng)造成足弓韌帶勞損 ， 是產(chǎn)生足弓塌陷的另一原因 。
比如長時(shí)間地站立在過硬的地面上；某些青少年過早參加體力勞動(dòng) ， 身體負(fù)重量超過足弓負(fù)荷能力；未經(jīng)訓(xùn)練就驟然參加長途跋涉等活動(dòng)；肥胖或超重；經(jīng)常穿太窄或鞋跟太高的鞋等 ， 也常會(huì)造成扁平足 。
【扁平足是怎么形成的 扁平足是怎么形成的?如何預(yù)防】
體質(zhì)不良 體質(zhì)不良也是引起足弓塌陷的重要原因 。
諸如肺結(jié)核、風(fēng)濕病、心臟病和一些慢性消耗性疾病等 ， 常引起肌肉營養(yǎng)不良性萎縮 ， 韌帶細(xì)長而松弛 。以致稍加負(fù)重和較長時(shí)間走路 ， 就會(huì)造成足弓下塌 。形體瘦長、肌肉無力的“體質(zhì)發(fā)育不良綜合征”少年中 ， 扁平足的發(fā)生串也很高 。
如何預(yù)防扁平足不要讓足部韌帶勞損和肌肉過度勞累 ， 比如不要長時(shí)間站立或行走 ， 經(jīng)常參加超過自己負(fù)荷的勞動(dòng)或運(yùn)功 。
積極鍛煉足部肌肉 ， 加強(qiáng)高抬腿等運(yùn)動(dòng) ， 已有扁平足癥狀的青少年 ， 可以每晚睡前用熱水泡腳并按摩足弓 ， 緩解足弓疲勞 。
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