得了急性腸胃炎多半與飲食問(wèn)題離不開(kāi) ， 所以飲食方面是患者必須注意的問(wèn)題 。那么急性腸胃炎幾天才能正常吃東西呢急性腸胃炎幾天才能正常吃東西呢急性腸胃炎一般在常規(guī)治療后三天左右 ， 腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等問(wèn)題就已經(jīng)基本得到解決 。在這以后 ， 便可以由流質(zhì)和半流質(zhì)食物 ， 逐漸過(guò)渡到正常飲食 。但是對(duì)于病情恢復(fù)的較慢的人來(lái)說(shuō) ， 就要根據(jù)自身具體情況來(lái)決定了 。
急性腸胃炎飲食原則急性期——禁食 急性期病情較重 ， 排便次數(shù)多 ， 嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)脫水和全身電解質(zhì)紊亂 ， 此時(shí)應(yīng)禁食 ， 使胃腸道得到徹底休息 ， 可通過(guò)輸液來(lái)補(bǔ)充水分電解質(zhì) 。病情較為輕者 ， 可自行多飲用溫水或者糖鹽水 ， 配方為500ml溫開(kāi)水+4.5g鹽+25g/50g葡萄糖 。
好轉(zhuǎn)期——流質(zhì)半流質(zhì)食物 嘔吐腹瀉癥狀有所緩解了 ， 此時(shí)可以進(jìn)食容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物 ， 比如大米粥、細(xì)面條、雞蛋羹等 。采取少食多餐 ， 每天5餐左右 。
恢復(fù)期——逐漸恢復(fù)正常飲食 飲食宜軟爛、清淡、溫?zé)岬氖澄餅榧?nbsp;， 避免過(guò)早的進(jìn)食油炸、粗糙、油膩、生冷的食物 。之后可逐漸慢慢恢復(fù)正常飲食 。
得了急性腸胃炎適合吃什么稀粥類(lèi) 稀粥類(lèi)的食物絕對(duì)是得了急性腸胃炎的患者的最優(yōu)選擇 。比如：小米粥、蓮子粥、山藥粥、南瓜粥等 。因?yàn)榧毙阅c胃炎患者本來(lái)就腸胃功能十分薄弱 ， 不適合食用難消化的物質(zhì) ， 以免加重腸胃負(fù)擔(dān) ， 而使病情不易恢復(fù) 。稀粥類(lèi)屬于流質(zhì)食物 ， 是很容易消化的 。
菜湯 談到急性腸胃炎患者適合吃什么 ， 菜湯當(dāng)然也是必不可少的 。一方面 ， 急性腸胃炎患者由于惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀導(dǎo)致身體流失了不少水分和營(yíng)養(yǎng) ， 菜湯可以適當(dāng)?shù)慕o患者補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng) 。另一方面 ， 湯質(zhì)的食物 ， 很容易消化吸收 ， 不會(huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生不良刺激 。比如說(shuō)菠菜湯、蓮藕湯 ， 雞蛋湯等 ， 都是很不錯(cuò)的選擇 。
面食 相對(duì)于吃大米來(lái)說(shuō) ， 其實(shí)吃面更適合腸胃不好的人 。一是因?yàn)槊媸潮容^容易消化 ， 這樣胃酸就分泌的少 ， 胃腸負(fù)擔(dān)較輕 。二是因?yàn)槊鏃l里面含有堿 ， 其湯是很有營(yíng)養(yǎng)的 。
得了急性腸胃炎不適合吃什么豆制品 黃豆、綠豆、豆?jié){等類(lèi)的豆制品 ， 容易刺激胃酸分泌 ， 導(dǎo)致腸道脹氣 ， 從而加重腹脹、腹瀉的癥狀 。
生冷食物 食入冰淇淋、冰冷飲料這類(lèi)生冷品 ， 會(huì)影響胃腸的正常運(yùn)作 ， 造成腸胃的一定損傷 。
辛辣食物 辛辣的食物會(huì)刺激胃壁 ， 加重胃腸道的負(fù)擔(dān) ， 容易加重惡心、嘔吐的癥狀 。所以急性腸胃炎患者是必須忌用的 。
油炸品 薯?xiàng)l、炸雞腿、炸雞翅等油炸品富含油脂 ， 油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生“丙烯酸”這種非常難消化的物質(zhì) ， 在胃內(nèi)堆積 ， 會(huì)加重急性腸胃炎患者的腸胃負(fù)擔(dān) ， 從而影響病情愈合 。
隔夜食物 隔夜飯菜其實(shí)更加容易受到空氣中細(xì)菌的污染 ， 急性腸胃炎患者食用后 ， 容易加重上吐下瀉的癥狀 。
小貼士急性腸胃炎患者在身體恢復(fù)以后也要注意合理飲食 ， 切忌暴飲暴食 ， 以免病情復(fù)發(fā) 。同時(shí)需要加強(qiáng)身體鍛煉 ， 來(lái)提高自身身體素質(zhì) 。
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