冬季鼻塞怎么辦，最近氣溫偏低，只要不注意，很容易就會感冒，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀 。鼻塞對于大家來說簡直是苦不堪言，著實讓人難受 。要是不幸“中招了”怎么辦？有什么辦法能夠緩解鼻塞癥狀？下面我們一起來看看 。注意房間保濕由于干燥的空氣，容易使鼻粘膜干燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環(huán)境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發(fā)生 。需要注意定期通風，每天開窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進入 。
蒼耳子煮水蒼耳子辛、苦、溫，歸肺經，具有發(fā)散風寒、通鼻竅、止痛的作用 。大家可以試著用蒼耳子煮水喝 ?？梢匀?—6克蒼耳子放在水中，煮20分鐘左右后飲用，每天2次 。
如果是兒童使用，應當在醫(yī)生的指導下減量 。也可外用，用棉簽蘸上煮過的蒼耳子水，涂鼻腔，每日3次，可以緩減鼻塞、頭痛等癥狀 。
抹全鼻具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻，上下搓擦100次 。
適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會 。鼻梁骨折、損傷，暫不宜 。
蓮藕榨汁蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發(fā)炎的作用，對鼻塞很有功效 ?？梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作，則可以去除鼻塞現(xiàn)象 。特別是就寢前施行功效更好 ?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可 。
按迎香穴迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中 。
可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效 。
喝蔥白水取蔥5根，取下蔥白洗凈，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分鐘，加入少量白糖，裝入奶瓶，等到溫度適合時讓寶寶喝 。
中藥熏鼻法用辛夷、蒼耳子、生姜、魚腥草等中藥大火熬煮，再將鼻子靠近藥湯深呼吸，用蒸氣來熏鼻，不但可以有效抒緩癥狀，而且立刻就能見效 。
除了中藥熏鼻法外，對于嚴重鼻塞導致頭痛的患者，可以服用川芎荊芥茶來緩解，只要用辛夷、防風、川芎和荊芥來熬煮飲用，除了祛風去寒還能緩解頭痛 。
熱水熏臉在暖氣房，常會感覺到鼻干、鼻塞，特別難受 。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對著杯口做深呼吸，2分鐘左右 。
蔥的黏液切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現(xiàn)象 。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效 。
此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用 ?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。
揪印堂穴印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是 。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜 。
一般揪揉2分鐘 。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病 。
姜水泡腳姜水泡腳也可以起到同樣效果 。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環(huán)，增強人體免疫力 。而生姜能使血管擴張，加速身體血液循環(huán)，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發(fā)汗 。
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