運(yùn)動(dòng)過(guò)猛，或者不小心從高處墜落時(shí)很容易發(fā)生腳跟韌帶拉傷，韌帶拉傷后，局部可見(jiàn)腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū) 。韌帶拉傷后會(huì)影響生活工作和學(xué)習(xí)，所以不少人迫切的想知道腳跟韌帶拉傷需要多久才能恢復(fù) 。腳跟韌帶拉傷多久能好韌帶損傷分為兩種：韌帶撕裂、韌帶斷裂 。受傷程度不同，恢復(fù)時(shí)間也不一樣 ?？错g帶拉傷有沒(méi)有恢復(fù)完全，主要是觀(guān)察活動(dòng)有沒(méi)有受限，最明顯就是看有沒(méi)有出現(xiàn)疼痛感 。
韌帶撕裂多久能好 如果是輕度的韌帶拉傷，沒(méi)有出現(xiàn)脫臼、骨折，僅僅是稍微有些紅腫，一般1-2周就能恢復(fù) 。如果撕裂較嚴(yán)重，想要徹底恢復(fù)至少需要1個(gè)月，嚴(yán)重的可能要3個(gè)月以上 。
韌帶完全斷裂多久能好 韌帶完全斷裂時(shí)需要手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間是3個(gè)月以上，通常建議半年內(nèi)不要做重體力活，避免跳躍等可能損傷韌帶的動(dòng)作 。
腳跟韌帶拉傷怎么辦注意！腳跟韌帶拉傷早期及時(shí)正確處理十分重要，否則容易成為慢性疾病 。如果不明傷情，最好只做固定，避免二次拉傷，等醫(yī)生確診后再選擇治療方式 。
第一步：及時(shí)停止活動(dòng) 發(fā)現(xiàn)腳跟韌帶拉傷要立即停止活動(dòng)，減少出血 。并用木板固定腳踝，防止二次拉傷 。
第二步：冰敷患部 取冰塊或者用涼水冷敷患部，幫助止血 。
第三步：送醫(yī)治療 1、韌帶撕裂 即韌帶部分?jǐn)嗔?，通常采取保守治療，比如按摩、針灸?。踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂，手術(shù)治療效果未必比保守治療好 ?；謴?fù)后，未受損的韌帶會(huì)起代償作用，不影響原來(lái)功能 。
2、韌帶完全斷裂 應(yīng)手術(shù)治療，然后再保守治療 。這樣可以防止或減少并發(fā)癥的發(fā)生 。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折 。
【腳跟韌帶拉傷多久能好 腳跟韌帶拉傷多久能好完】
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