3.豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白 。缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降 。多補(bǔ)充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度 。
4.海帶：海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍 。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多 。海帶中的褐藻酸鈉鹽 ， 對動脈出血癥也有止血效能 。
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