【莧菜怎么炒 莧菜怎么炒法】1、主料：莧菜500克，蒜頭2瓣，鹽、雞精、糖 。
2、將莧菜去老梗后洗凈，在最后一次清洗時(shí)，要像揉衣服一樣將菜輕揉數(shù)下 。
3、灶上放鍋，鍋內(nèi)不放油，將莧菜與拍碎的蒜放入，以中火將莧菜烤萎，其間要不停翻動(dòng) 。
4、順鍋邊倒入油，翻炒均勻 。
5、加入鹽、雞精與少許的糖（加糖可提鮮）調(diào)味 。
6、以中小火將莧菜再燒7、8分鐘，使其湯汁完全滲出，梗莖軟而不爛即成 。
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