跑步后可以游泳【跑步后可以游泳嗎】
跑步后可以游泳，但不可馬上游泳，而是應(yīng)該間隔一小時(shí)以上再游泳 。因跑步過(guò)程中大量出汗，被泳池中的涼水刺激，會(huì)導(dǎo)致涼氣入體，產(chǎn)生感冒等病癥 。且跑步運(yùn)動(dòng)消耗能量過(guò)大，馬上游泳可能出現(xiàn)體力不支，甚至腿抽筋等現(xiàn)象，影響身體健康 。
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