西蘭花煮5分鐘
【西蘭花煮多久】 西蘭花只需要煮5分鐘左右，煮太久就會(huì)導(dǎo)致西蘭花變色，同時(shí)還會(huì)流失掉大量的營(yíng)養(yǎng)，但是要注意先將水煮沸，再將西蘭花放進(jìn)沸水中開始煮，大概5分鐘就煮好了 。
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