【饅頭熱量高嗎饅頭熱量高不高呢】饅頭，別稱“饃饃”，中國傳統(tǒng)面食之一，傳說是三國蜀漢丞相諸葛亮所發(fā)明，是一種用發(fā)酵的面蒸成的食品 。
饅頭以小麥面粉為主要原料，多數(shù)南方人以大米為日常主食，而以饅頭和面條為輔助主食，北方硬面饅頭是北方百姓喜愛的日常主食 。饅頭的主要成分是淀粉，不屬于高熱量食物，也不屬于高脂肪食物 。
高熱量，高脂肪食物一般指動(dòng)物性食品，如動(dòng)物脂肪，肥肉 。動(dòng)物性食品不僅對(duì)人無害，它體內(nèi)還有優(yōu)質(zhì)蛋白，這是植物性食物不能提供的 。所以為了人體營養(yǎng)的均衡，即使熱量高也應(yīng)該食用 。
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