每100克烤肉含有126大卡熱量(527千焦)，屬于單位熱量比較低的食物，是成人保持健康需要熱量的百分之五，適量的食用烤肉不會導(dǎo)致人體發(fā)胖，還能滿足人體對蛋白質(zhì)、鈣、鐵的滿足，對健康有益 。
烤肉的熱量
【烤肉的熱量】 大量、長時間的食用烤肉，會導(dǎo)致熱量攝入累積過多，導(dǎo)致肥胖，影響心腦血管的健康 。建議食量控制在合理的范圍內(nèi) 。
長期食用烤肉也會導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，所以建議適量適時食用烤肉 。
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