椰肉所含的熱量每100克約為241大卡，屬于高熱量水果 。椰肉主要成分為碳水化合物，脂肪以及蛋白質(zhì)等元素，能給人機(jī)體提供能量 。但是，食用過量椰肉會導(dǎo)致發(fā)胖，建議減肥期間少吃 。
椰肉熱量
椰肉含多種礦物質(zhì)，具有補(bǔ)氣祛濕，止咳化痰的作用 。不過，因其熱量偏高，體內(nèi)火氣旺盛者不建議長期過量食用 。
【椰肉熱量】 椰肉為滋補(bǔ)品，可以直接剝開吃，也可以采用燉湯的方式食用，發(fā)揮的效果更佳 。
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