水果麥片的熱量相對來說比較高 。每100克水果麥片所含的熱量約為425大卡，因為其中的堅果、水果干的含量不一樣，不同的水果麥片的熱量也會有細(xì)微差別 。建議適量食用，避免攝入過高熱量 。
水果麥片熱量高嗎
水果麥片中混和了許多紅提、榛子仁、甜杏仁以及其他新鮮水果干所制作出來的麥片，相比傳統(tǒng)的麥片來說，提高了燕麥片的口味和營養(yǎng)成分，而且熱量相對來說也更高了 。
【水果麥片熱量高嗎】 另外，由于水果麥片的吸水能力強(qiáng)，容易產(chǎn)生飽腹感 。所以不建議過量食用 。
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