燕麥奶熱量高，燕麥牛奶每100g牛奶的熱量為73.8大卡，每100ml燕麥牛奶還有不到150大卡的熱量，攝入體內之后這些熱量一般不會轉變成多余的脂肪 。
燕麥奶和牛奶哪個熱量高
【燕麥奶和牛奶哪個熱量高】 燕麥牛奶除了含有豐富的蛋白質、鈣離子以外，還含有大量的纖維素和鐵離子，攝入體內可以增加骨骼的強度、促進腸道蠕動 。
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