海蜇?zé)崃坎⒉桓撸?00克的海蜇約有135千焦的熱量 。海蜇的含水量極高，大概百分之九十五都是水分，所以海蜇的熱量低 。海蜇的熱量雖低，但營養(yǎng)價值卻不低，它含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì) 。
海蜇?zé)崃?br />
海蜇又被稱為水母、石鏡、海蛇等，可食用的部分有兩處，分別為海蜇頭和海蜇 。
【海蜇?zé)崃俊?/strong> 海蜇的食用方法有很多，多是拿來涼拌，比如黃瓜拌海蜇頭、紅油海蜇皮、白菜心拌海蜇 。海蜇湯煲出來也是十分營養(yǎng)，味道鮮美可口 。但是海蜇的食用一定要注意清洗干凈，因?yàn)楹ｒ貢в心嗌?。
推薦閱讀
- 綠豆冰糕熱量
- 自熱米飯的熱量來源于什么反應(yīng)
- 椰汁的熱量高么
- 芝士熱量 吃芝士會發(fā)胖嗎
- 炒米的熱量
- 空心菜的熱量
- 鴨肝的熱量
- 白酒的熱量
- 筍的熱量高嗎
- 脫脂牛奶和全脂牛奶的區(qū)別