伏天需要注意不能直接對著空調(diào)吹，會導(dǎo)致肌肉因?yàn)槔錈釡夭钭兓蠖霈F(xiàn)痙攣或酸痛的情況 。也不要大口喝水，會稀釋血液引起胸悶、氣短的癥狀 。外出需要遮光防曬，防止皮膚曬傷以及引起眼部疾病 。
1、吹空調(diào)
吹空調(diào)是伏天需要注意的事項(xiàng)之一，因?yàn)榉觳粌H氣溫會很高，人體皮膚的溫度也會隨之增高，如果頸椎或其它部位對著空調(diào)吹，會導(dǎo)致頸椎肌肉因?yàn)槔錈釡夭钭兓蠖霈F(xiàn)痙攣或酸痛的情況 。
2、喝水
【伏天注意事項(xiàng)】 伏天人體的水分會比往常蒸發(fā)的速度快很多，這時候很多人都喜歡大口大口喝水，其實(shí)這種行為對心臟不好，因?yàn)楹人鞎?dǎo)致水分直接被腸胃吸收進(jìn)入血液，血液就會變稀引起胸悶、氣短的癥狀 。
3、強(qiáng)光
伏天作為一年中最熱的一段時間，它的光線也是非常強(qiáng)烈的，這個時候需要注意進(jìn)行遮光防曬，不僅僅是防止皮膚曬傷，還要帶上太陽鏡避免眼睛因?yàn)閺?qiáng)光而引起各種眼部疾病 。
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