99视频精品免费观看,好男人在在线社区www在线影院

吃板栗對男人有什么好處
吃板栗對男人具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫的作用。
吃板栗的做法：
栗子餅
主料：板栗100克，面粉200克。
輔料：水適量，糖10克。
制作過程：
1、栗子洗凈，打上十字花刀。在熱水里煮一下。

2、剝掉栗子殼。將栗子放入袋子中。

3、用搟面杖搟成末。壓好的栗子粉放入盆中。

4、放入面粉，放適量水和成面團。

5、省成小劑子。將小劑子按平，放入白糖。

7、收口。搟成小皮。

8、電餅鐺預(yù)熱，放入油。煲熟即可。

9、出鍋。放入盤里，即可食用。

健康功效：養(yǎng)心，益腎，除熱，止渴，健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫。
栗子餅的營養(yǎng)價值：
1、板栗性味甘溫。入脾、胃、腎三經(jīng) 。具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效。適用于因腎虛所致的尿頻、腰腿酸軟等病癥的輔助治療。特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，常吃些栗子能強身愈病。
2、面粉味甘，性涼。入心、脾、腎經(jīng) 。具有養(yǎng)心，益腎，除熱，止渴之功效。主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
男人吃板栗有什么好處
男人補腎佳品——栗子
栗子含有豐富的營養(yǎng) ，每百克含糖及淀粉62～70克，蛋白質(zhì)5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，尚含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素PP及無機鹽。能補腎氣、壯腰膝、健脾胃，對腰酸痛或腰腳軟弱者，宜生食之，且宜少量常吃。《千金?食治》中載：生食之，甚治腰腳不遂。
《本草圖經(jīng)》亦云：果中栗最有益，治腰腳宜聚光體生食之。明?李時珍還說：治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。葉橘泉教授的經(jīng)驗是：老年腎虧，腰腳無力，每日早晚各吃生栗子l~2枚，細嚼緩咽，久之有效。
栗子由于生食難消化，熟食又易滯氣，故1次不宜吃得太多;凡有脾虛消化不良、溫?zé)嵘跽呔灰耸秤?。此外，用栗子治病，需要生吃。李時珍介紹的方法是：“以袋盛生栗，懸掛風(fēng)干，每晨吃十余顆，隨后吃豬腎粥助之，久必強健。”吃時要細細嚼碎，口感無渣，成為漿液，一點一點咽下去，才能起到效果。