柿子不能和柚子一起吃，柿子和柚子都是寒性的食物，一起食用會增加腸胃中的寒氣，會對腸胃造成刺激 。從而導致腹瀉、腹痛等情況的發(fā)生 。這兩種食物雖然都富含營養(yǎng)，但是大家要注意不可以把它們放在一起食用 。
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以補充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì) 。
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，不僅可以保持腸道正常菌群生長，還具有潤腸通便、防止便秘的作用 。
柚子是很有營養(yǎng)的食物，其中含有大量的脂肪、維生素、礦物質(zhì)，食用之后可以為人體補充能量，可以增強大家的體質(zhì)，可以提高人體免疫力，可以增強機體抗病能力 。
柚子中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇，柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，可以幫助大家降低血糖，食用柚子可以有效的預防高血脂、高血糖 。
柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好的預防作用 。
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