每天泡在熱水里5分鐘，再用橄欖油按摩指甲皮，注意動作要往指甲生長的方向推，按摩到發(fā)熱為止，擦去多余的油份即可 。因為晚間是指甲生長的高峰時間，要注意輔助按摩，還有滋潤 。
【如何讓指甲快速生長求大神幫助】多吃些含鋅多的食品，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多 。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等 。其中以牡蠣含鋅最為高 。據(jù)化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3至5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收 。植物性食品中鋅較少 。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克 。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等 。
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