1、冬菇一般煮5分鐘就可以了 。
【冬菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹】2、冬菇富含精氨酸和賴氨酸，有益于人體提高大腦細(xì)胞的功能，具有益智健腦的功效 。冬菇能健脾益胃，助消化，可以改善消化不良，食欲不振，促進(jìn)胃腸的消化吸收功能 。冬菇能輔助治療小兒麻疹和天花，有清熱解毒的功效 。香菇素可以安定自律神經(jīng)，經(jīng)常食用冬菇能改善睡眠，有安神的作用 。冬菇富含維生素和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等，能增強(qiáng)免疫力，有益于人體健康，養(yǎng)顏美容，延年益壽 。
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