第一、紅棗紅豆湯
紅棗五六顆清洗干凈浸泡二十分鐘，紅豆清洗趕緊浸泡最少兩小時，紅豆熬煮半小時之后放上紅棗繼續(xù)熬煮，紅豆爛了之后就可以了，既能夠補血還能夠祛濕哦 。
第二、山楂紅糖水
其實也可以做山楂紅糖膏的，就是稍加麻煩一些，但功效都是很好的 。山楂清洗干凈去種子放進鍋里煮開煮爛，加上紅糖煮五分鐘就可以了 。能夠補血養(yǎng)血還能調經(jīng) 。
第三、黃芪紅棗枸杞湯
黃芪紅棗枸杞各自清洗干凈，黃芪加水煮半小時，加上紅棗繼續(xù)煮十分鐘，再加上枸杞煮十分鐘，出鍋后加點冰糖或者紅糖就可以了，補血養(yǎng)顏的好茶飲哦 。
【補血養(yǎng)顏茶的做法和配方喝了好氣色好】第四、人參花枸杞茶
這個更簡單，每次三四朵人參花，放進茶杯里，加上一兩粒枸杞，用開水沖一下，然后加上開水浸泡五分鐘，稍微涼一些加上一勺子蜂蜜，補血補氣養(yǎng)顏 。
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