第一、花生有著養(yǎng)胃的效果，只是這僅限于生的花生米，如果是用油炸的或者是煮出來(lái)的花生，吃多了不但不養(yǎng)胃還會(huì)造成胃部消化不良 。
第二、熟花生吃起來(lái)口感固然很好，尤其是油炸花生米，吃起來(lái)香香脆脆的特別好吃，只不過(guò)這樣的熟花生含有大量的油脂，對(duì)于心腦血管疾病人群是不好的 。
第三、有胃病的人，每天最好是空腹吃幾粒生花生米，有著調(diào)理胃病的功效，而熟花生是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有這個(gè)功效的 。
第四、所以說(shuō)從以上來(lái)看，還是吃生花生米好處多，只是一天不可以超過(guò)一小把，一旦吃多，會(huì)造成胃腸的負(fù)擔(dān)，不但不能調(diào)理胃腸，還會(huì)引發(fā)一系列的胃腸疾病 。
【吃生花生好還是熟花生好】
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