1、在平時(shí)生活中，家長可以留意身邊關(guān)于情緒的素材，有意識地豐冨孩子關(guān)于情緒的詞語，無論是正面情緒還是負(fù)面情緒 。做法可以很多，比如：教孩子認(rèn)字時(shí)加入一些情緒詞匯 。
2、在講故事時(shí)，細(xì)致地、精確地描述故事中人物的情緒，而不是用籠統(tǒng)地用「開心、高興、難過」之類的詞帶過 。
3、買一些針對某類情緒的繪本給孩子 。比如市面上很多關(guān)于「恐懼」情緒的繪本，可以幫助孩子明白一些恐懼情緒的來源，也能提供一些應(yīng)對方法 。
【讓孩子克制負(fù)面情緒方法】4、遇到強(qiáng)度比較大，或者持續(xù)時(shí)間比較久，或者比較復(fù)雜的情緒時(shí)，可以引導(dǎo)孩子深入地去探討和理解 。比如孩子跟朋友鬧別扭，可能其中會摻雜看生氣、受傷、焦慮、嫉妒等等情緒 。這時(shí)家長可以跟孩子談?wù)?，孩子可能只能描述事件，而家長可以用猜測的方式去幫孩子厘清里面復(fù)雜的情緒感受 。
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