花生可以補(bǔ)血嗎
花生皮能補(bǔ)血 。
花生的功效是調(diào)和脾胃、補(bǔ)血止血、降壓降脂，其中“補(bǔ)血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫(yī)叫“花生衣” 。中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果 。
花生衣更是女性的保護(hù)神 。尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性，失血和消耗營養(yǎng)較多，花生衣能幫助她們養(yǎng)血、補(bǔ)血，應(yīng)該常吃、多吃 。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果；還能升高血小板，提高紅白細(xì)胞的數(shù)量，增強(qiáng)免疫力 。
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擴(kuò)展資料
吃花生注意事項(xiàng)
由于花生是高能量食物，糖尿病患者需要每日控制總能量的攝入，每天使用的油脂不能超過30克，但是18?；ㄉ拙拖喈?dāng)于10克油，吃花生的話很容易使總能量超過控制量；高脂蛋白血癥患者飲食治療原則是限制熱量，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，多食高熱量高脂肪的花生勢必會加重病狀 。
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者飲食宜清淡，而屬堅(jiān)果類的花生蛋白質(zhì)和脂肪含量都非常高，因此不食為妙；花生含豐富的油脂，體寒濕滯及腸滑便泄的人也不適合食用；痛風(fēng)患者若痛風(fēng)時(shí)還食用花生，則高脂肪會減少尿酸的排出，從而加重病情 。
膽囊產(chǎn)生的膽汁能夠有效消化人體攝入的脂肪，但是膽囊切除者仍大量食用花生則會影響脂肪的消化；花生的紅衣具有凝血作用，如果處在跌打瘀腫狀態(tài)還吃花生，很可能造成血脈瘀滯，加重腫痛癥狀；最需要對花生忌口的當(dāng)屬減肥一族，花生的高脂肪高熱量一定會讓你的減肥成果付諸東流 。
參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0128/c85914-26462668.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-花生皮補(bǔ)血養(yǎng)血哪些人不能吃花生人民網(wǎng)-花生皮補(bǔ)血養(yǎng)血哪些人不能吃花生
聽人說花生補(bǔ)血，是不是 啊？
花生，民間稱之為“長生果” 。
花生，性味歸經(jīng)，甘、平，入脾、肺 。健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥 。
【花生是不是可以補(bǔ)血】花生中的維生素K有止血作用 ?；ㄉt衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效 。
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚 ?；ㄉ械木S生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病 。花生中的微量元素
硒和另一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時(shí)也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑 ?；ㄉ€有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用 。
《本草綱目》載：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢” ?！端幮钥肌份d：“食用花生養(yǎng)胃醒脾，滑腸潤燥” 。
由此可見，花生有助于止血，而不是補(bǔ)血 。
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