1、在運(yùn)動后，雖然感到口渴，其實(shí)，這并不一定真的表示人體內(nèi)缺少水分 。這時(shí)的口渴，主要是由于運(yùn)動時(shí)呼吸加強(qiáng)，水分蒸發(fā)較快和唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上段的粘膜比較干燥，因而有了不舒服的感覺 。
【運(yùn)動好后很渴怎么處理】2、這時(shí)只要漱漱口，使這部分粘膜濕潤一下，再有意識地略加克制，那么口渴的感覺就會減輕 。
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