1、薯和紅薯最簡單的做法就是蒸著吃 ， 把食材洗干凈放入蒸鍋蒸熟即可 ， 食材可去皮也可不去皮 ， 看個人習慣 ， 我平時都不去皮 。
2、很多人喜歡吃烤紅薯 ， 尤其冬天 ， 滿大街都是賣烤紅薯的 ， 同樣紫薯我們也可以烤著吃 ， 把食材洗凈放入烤箱烤熟即可 。
3、紫薯和紅薯可以煮粥喝 ， 我們把食材洗凈去皮切成丁和大米、紫米等放在一起加適量水煮熟就好了 。
4、我平時喜歡把紫薯和紅薯做餡 ， 用糯米粉做皮 ， 把他們做成餡餅也挺好吃的 。
5、減肥的小仙女可以做紫薯沙拉吃 ， 把食材洗凈煮熟（不要過火）配上酸奶 ， 是一道減肥佳品 。
【紫薯和紅薯的做法 竟然可以這樣做】6、拔絲紅薯 ， 是很多人喜歡吃的一道菜 ， 喜歡吃甜食的仙女們可以做拔絲紅薯吃 。
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