*補(bǔ)充體力，消除疲勞 食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力 。
*促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃 蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常 。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間 。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高 ?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用 。
*改善睡眠 蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠 。
*促進(jìn)鈣吸收 蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失 。檸檬和綠茶能一起泡嗎
可以一起泡著喝，綠茶和檸檬是兩種常見(jiàn)養(yǎng)生食材，兩者也沒(méi)有相沖的成分和會(huì)相互反應(yīng)的成分，并且檸檬性溫，可以緩解綠茶的寒涼之氣，適合一起食用 。
1、海鮮不能一起食用，海鮮均含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬含果酸較多 。若二者同時(shí)食用，果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，也可與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致胃腸不適 。
2、檸檬和橘子不能一起食用，因?yàn)樵陂僮又泻写罅康乃嵝裕跈幟手幸埠写罅康乃嵝?，所以二者也不要一起食用，橘子和檸檬一起吃?huì)導(dǎo)致消化不良，甚至還會(huì)引起消化道潰瘍 。
3、檸檬和山楂子不能一起食，山楂和檸檬都有著潤(rùn)腸通便的功效，但是一起吃會(huì)影響人體的腸胃消化功能，甚至還會(huì)腹瀉，所以要想改善便秘的話，是不適宜一起吃的，最好是分開(kāi)吃 。
擴(kuò)展資料
綠茶檸檬片泡水的功效
1、綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質(zhì)，還可以修復(fù)紫外線對(duì)皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏 。
2、綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸 。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用 。
3、綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進(jìn)脂類(lèi)和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護(hù)心腦血管的作用 。
參考資料來(lái)源：百度百科-檸檬
【綠茶和檸檬能一起食用嗎】參考資料來(lái)源：百度百科-綠茶
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