綠茶和檸檬能一起泡水喝嗎？
病情分析：你好，不可以的，綠茶是防輻射的，檸檬是補充維生素C的指導意見：綠茶里的胺茶堿和檸檬酸是相抵觸的，會把營養(yǎng)全部破壞掉 。
檸檬和綠茶能泡在一起喝嗎？
檸檬綠茶
第一步.沖泡綠茶 綠茶的好處: *綠茶抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化 。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷 。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷 。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基 。
*綠茶的護膚美白功效 綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌，可以起到美白及防紫外線作用 。綠茶中的茶多酚還具有抗氧化效果，與維生素B、E等配合，能起到補充水分緊實肌膚等作用 。
*綠茶降血脂 綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇 。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率 。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病 。
*綠茶瘦身減脂 綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能 。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂，因此達到減肥功效 。
*綠茶可改善消化不良情況 綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況 。
注意：女性在生理期的時候最好不要過多飲用 。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵 。而在月經(jīng)期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，并且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大.
第二步：放入檸檬 檸檬的功效： *提神醒腦，增強記憶 。檸檬獨特的令人愉快的味道會將大腦把和要背的資訊聯(lián)系在一起，可以增強記憶力，讓頭腦更加清晰 。
*檸檬可以減肥 檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發(fā)油等物質(zhì) 。檸檬所含的成分除提供營養(yǎng)素外，還可促進胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收 。
*增強體制 喝含有檸檬汁的水，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用令身體健壯、幫助促進血液循環(huán)，讓皮膚會更紅潤，所以改善飲食生活不妨多喝檸檬水 。檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾 。且對於人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命C，不但能夠預防癌癥、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥，檸檬還有潤喉的作用，將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用 。
第三步.待茶水稍涼后倒入蜂蜜 蜂蜜的好處： * 改善血液、保護肝臟 蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。
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