1、紅豆薏米茶一天喝一次 ， 但并不適宜天天都喝 ， 正常情況下一次的用量為500ml左右即可 ， 適度飲用有消腫利水、清熱解濕的作用 ， 另外需要注意紅豆薏米茶需要熱泡熱飲 ， 禁忌飲用涼茶以及隔夜茶 。
2、紅豆薏米水可以消腫祛濕 ， 紅豆熱量低 ， 富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分 ， 養(yǎng)血益氣 ， 古籍說(shuō)紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效 。
【紅豆薏米茶多少天喝一次合適】3、紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用 ， 是良好的藥用和健康食品 。還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果 。哺乳期婦女多食紅豆 ， 可促進(jìn)乳汁的分泌 。
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