用料：章魚３００ｇ、味精適量、調(diào)和油適量 。
1、章魚切段，迅速焯水撈出過(guò)涼 。
２、青紅椒洗凈切片 。
３、鍋里放油下蔥姜煸香，大火放入章魚、青紅椒爆炒 。
４、加鹽、蒜末、味精翻炒均勻即可 。
章魚功效：
１、調(diào)節(jié)血壓：章魚能夠調(diào)節(jié)血壓，適用于高血壓、低廊壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病癥 。
２、通乳補(bǔ)虛：章魚性平味甘，無(wú)毒，可以入藥，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、收斂生肌的作用，是女性產(chǎn)后補(bǔ)虛、生乳、催乳的滋補(bǔ)佳品 。
【超市買的冷凍章魚須怎么做】３、增強(qiáng)性功能：章魚有增強(qiáng)男子性功能的作用，因?yàn)檎卖~精氨酸含量較高，而精氨酸是精子形成的必要成分 。
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