1、櫻桃：櫻桃含有較高的鐵元素 ， 它所含的維生素a也是很重要的營養(yǎng)物質(zhì) ， 貧血的人要多吃櫻桃 。
2、黑桑葚：桑葚的鐵含量很高 ， 它可以用于防治貧血 。桑葚干也含有很多鐵 ， 所以食用新鮮桑葚或者桑葚干都很好 。
3、當(dāng)歸：當(dāng)歸是非常好的補(bǔ)血藥材 ， 當(dāng)歸燉雞很適合貧血的人食用 。
【哪些食物可以補(bǔ)血】4、紅棗：紅棗的補(bǔ)血效果是不用懷疑的 ， 所以貧血的人可以用經(jīng)常吃紅棗 。
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