1、美容美白：檸檬水維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著 。
2、延緩衰老：檸檬中含有枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，起到延緩衰老的作用 。
3、為淋巴系統(tǒng)補充水分：檸檬水能為身體補充流失的水分，從而提升免疫系統(tǒng)，對抗缺水癥狀 。
4、平衡酸堿度：檸檬水本身屬酸性，但在人體內卻是堿性 。經(jīng)常飲用檸檬水可消除體內酸性，包括關節(jié)內的尿酸，減輕身體疼痛及發(fā)炎 。
5、減輕焦慮：檸檬是少數(shù)含有較多負離子的食物，進入消化系統(tǒng)時能供給身體大量能量 。而檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑郁 。
檸檬水：
檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料 。
【檸檬水的功效與作用】檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用 。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死 。由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水 。
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