其實(shí)腎虛不是男性的“專屬”，女性也是出現(xiàn)會(huì)腎虛 。 女性腎虛會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀，想要滋陰補(bǔ)腎，多喝湯是良方，那么滋陰補(bǔ)腎湯有哪些呢?小編為大家介紹滋陰補(bǔ)腎湯，補(bǔ)腎的同時(shí)，還可美美吃上一頓，讓我們馬上行動(dòng)吧 。
6款滋陰補(bǔ)腎湯
1.枸杞桂圓湯
原料：枸杞子50克，桂圓肉30克，淮山30克，雞肉100克 。
做法：
1.將雞肉洗凈切絲 。 枸杞子、桂圓肉洗凈 。 淮山去皮切片 。
2.將上述材料共同放入砂鍋內(nèi)，煮至熟爛即可 。
功效：安神養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎 。
2.鹿筋附片湯
原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，蔥段、姜片、鹽各適量 。
做法：
1.將鹿筋洗凈，浸泡發(fā)透 。 附片洗凈，豬蹄的毛等雜質(zhì)去掉，洗凈 。
2.鹿筋、附片、豬蹄放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加水，用大火燒沸后，改用小火煮爛 。
3.燉到爛熟時(shí)，加入姜片、蔥段、鹽煮沸即可 。
功效：滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)筋健骨，益氣養(yǎng)血 。
3.紅棗生魚湯
原料：紅棗20顆，干龍眼肉50克，生魚一條，姜片4片，調(diào)味品適量 。
做法：
1.生魚去魚鱗、魚鰓，洗凈切塊 。 龍眼、紅棗洗凈 。
2.把魚、姜片放入鍋內(nèi)，加生抽，煎至微黃 。
3.鍋內(nèi)加水，水沸后放入所以原料，改用中火煲2小時(shí)，加少許鹽調(diào)味即可 。
功效：滋陰補(bǔ)腎，健脾補(bǔ)血，安神 。
【女性滋陰補(bǔ)腎湯 既補(bǔ)腎又美味】
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