手腳經(jīng)常出汗 ， 醫(yī)學(xué)上稱做為“局限性多汗癥” ， 多發(fā)生在情緒波動幅度較大的青壯年身上 。 比如古巨基就有此種癥狀 ， 他曾在我是歌手舞臺中因手汗多弄壞好幾個話筒 。 那么 ， 手腳出汗是什么原因？怎樣根治各種手腳出汗的狀況呢？
正常的生理反應(yīng)
出汗是人體的正常代謝活動 ， 人們在運(yùn)動、天熱、緊張時容易出汗 。 如果手腳出汗量正常 ， 是正常的生理反應(yīng) 。 只有出汗過多 ， 才考慮是“手足多汗癥” 。 如動不動就出汗 ， 夜間盜汗 ， 陰虛火旺等是不正常的出汗 。
體質(zhì)虛寒
手腳心的出汗與我們?nèi)梭w的身體素質(zhì)以及內(nèi)分泌都有著很大的關(guān)系 。 經(jīng)常手腳心出汗的人往往是身上沒有汗 ， 但手腳心卻滿是冷汗 ， 觸摸的話會感覺冰涼一片 。 還有很多人越到冬天手腳心就越容易出汗 ， 這一癥狀是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn) ， 如果你在冬天怕冷同時又有手腳心出冷汗等現(xiàn)象的話 ， 就表示你體質(zhì)屬寒 。
怎么應(yīng)對：對于這種情況 ， 建議在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些溫補(bǔ)性的食物 ， 尤其是寒冷的冬季這類食物更應(yīng)該多吃 。 同時在平時還要注意加強(qiáng)鍛煉 ， 這樣才能更好的加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝 ， 從而改善陰寒體質(zhì) 。
汗腺異常
很多時候長期的手腳出汗多半是因為汗腺功能異常所致 ， 而導(dǎo)致汗腺功能異常的原因有很多 ， 第一方面的原因主要就是一些系統(tǒng)性疾病 ， 比如像常見的甲狀腺功能抗性這種情況以糖尿病患者最為常見 。 還有一種原因就是中樞系統(tǒng)的一些疾病 ， 一旦患有中樞系統(tǒng)方面的疾病就會導(dǎo)致出現(xiàn)手腳經(jīng)常出汗的情況 。
而最主要一個原因便是控制手汗的交感神經(jīng)它的功能抗性 ， 這種情況也會因此而導(dǎo)致手汗增多 。
怎么應(yīng)對：不管是什么原因而導(dǎo)致手腳出汗的情況 ， 一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況就應(yīng)該進(jìn)行及時有效的治療 。 除此之外在平時生活中還要注意 ， 應(yīng)該盡量的多吃些營養(yǎng)的食物以及增強(qiáng)鍛煉 ， 以此來增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病 。
結(jié)核感染
手腳出汗還有一種是結(jié)核感染 。 在午后體溫升高 ， 一般為37～38℃之間 ， 患者常伴有全身乏力或消瘦 ， 夜間盜汗 ， 女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或停經(jīng) 。 這是結(jié)核的早期臨床表現(xiàn) ， 要引起重視 。
怎么應(yīng)對：手腳常年出汗建議你最好先去醫(yī)院做一下血常規(guī)的檢查 ， 目的就是為了明確機(jī)體里面有沒有感染 ， 還有需要做的是胸片 ， 看有結(jié)核沒有 ， 因為結(jié)核也是導(dǎo)致手汗增多的原因 。
脾胃失調(diào)
經(jīng)常手腳心出汗與我們的脾胃是否健康也有著密切的關(guān)系 ， 如果脾胃功能失調(diào)的同樣會因此而導(dǎo)致手腳出汗的情況 。 除此之外脾胃虛弱者還會伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀 ， 這些都屬于津液不足的虛熱癥 。
怎么應(yīng)對：因此在平時生活中 ， 這部分患者必須要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ， 飲食以清淡溫和為原則 ， 以此來調(diào)理不健康的脾胃 。 還可適當(dāng)吃些小米粥 。 綠豆粥、山藥粥、豬肝湯來調(diào)理一下脾胃 。
陰虛火旺
入睡后 ， 在半夜或黎明時分 ， 胸部、背部、大腿等地方出汗 ， 出汗量較多 ， 睡著出汗 ， 醒來汗止 ， 中醫(yī)稱“盜汗” 。 這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等特點(diǎn) ， 多為腎陰虛而肝火旺所致 。
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