【孩子不睡覺怎么辦】
1、若是孩子不睡覺 ， 首先要看是不是日間睡的過多 ， 午覺時間過長會影響小兒晚間的睡眠 ， 盡量減少日間的睡眠或者取消日間的睡眠 ， 夜間睡眠有利于孩子生長 ， 更有利于生長激素的分泌 。 小兒缺乏維生素D或者微量元素鈣時會有不睡覺的情況 ， 可以進(jìn)行微量元素以及維生素D的檢查 ， 根據(jù)實際情況給予補充 ， 常用的有葡萄糖酸鈣口服液或者維生素D進(jìn)行治療 。
2、同時日常生活當(dāng)中要多注意曬太陽 ， 陽光照射皮膚有利于皮膚合成維生素D ， 更有利于鈣的吸收 ， 對于小兒的睡眠有好處 。 還要排除孩子是否受到驚嚇 ， 如果考慮有驚嚇 ， 與驚嚇相關(guān) ， 可以睡前進(jìn)行背部脊柱兩側(cè)穴位的捏脊治療 ， 有利于孩子睡眠 。
3、還可以適當(dāng)?shù)脑黾尤臻g的體育活動 ， 進(jìn)行有氧運動 ， 可以讓孩子跑跳、玩耍等 ， 更有利于孩子夜間的睡眠 。
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