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白蘿卜熬湯用削皮嗎


白蘿卜熬湯用削皮嗎



不用 。白蘿卜是高纖維食物,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善胃腸功能 。白蘿卜中含有一定量的鈣元素,其中百分之九十的鈣集中在蘿卜的皮中,熬湯的時(shí)候帶皮一起熬,能更好的補(bǔ)充鈣質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高 。
白蘿卜:【白蘿卜熬湯用削皮嗎】白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味 ?,F(xiàn)代研究認(rèn)為,白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用 。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘,性涼,入肺胃經(jīng),為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為蔬中最有利者 。

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