發(fā)燒吃什么食物？發(fā)燒時的人體會流失大量的營養(yǎng)， 可是發(fā)燒時大部分人都沒有胃口吃東西， 這樣可不行， 補充不了人體所需的營養(yǎng)， 身體可就沒力氣抵抗感冒發(fā)燒的 。 不妨試試下列好吃的， 你一定會有胃口的 。
發(fā)燒必吃蔬果
【發(fā)燒吃什么食物 5種食物改善你的胃口】有關(guān)醫(yī)學(xué)家研究表明， 多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物， 對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用 。 綠葉蔬菜含有較多的維生素C， 對感冒病毒有一定抑制作用 。 許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇， 能提高人體的免疫力， 適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定的作用 。 適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等， 對調(diào)節(jié)機體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處 。 另外， 蔬菜水果屬堿性食物， 攝食后可維持機體一定的堿性環(huán)境， 不利于病毒等微生物的繁殖 。
發(fā)燒應(yīng)喝雞湯
據(jù)有關(guān)報道， 在歐美一些國家， 人們一旦患上感冒， 不是先求醫(yī)問藥， 而是馬上宰只雞， 煨雞湯來喝， 往往取得迅速痊愈的效果 。 醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)， 雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸， 可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力 。 因此， 感冒初起之時， 喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒， 使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)， 從而可促進(jìn)痊愈 。
發(fā)燒應(yīng)吃軟食
從中醫(yī)學(xué)角度講， 感冒病人宜食稀軟的食物， 如稀粥、藕粉、面條等， 并根據(jù)病情辨證選食 。 風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等;風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品， 如綠豆、蘿卜、白菜、梨等 。
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