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時(shí)值中秋時(shí)節(jié) ，大家歡聚一堂，難免喝酒助興，然酒喝多了必然會(huì)帶來(lái)各種各樣的癥狀，喝酒后胃難受是最主要的感覺(jué) 。那么，喝酒后胃難受怎么辦呢？下面，介紹幾種方法可以有效緩解喝酒后胃難受的感覺(jué) 。

[page][/page]喝酒后胃難受通過(guò)飲食調(diào)節(jié)
1.酸奶
喝酒的過(guò)程中或者是喝酒之后如果是出現(xiàn)胃難受的情況，可以喝酸奶幫助緩解不適。酸奶中的酸性物質(zhì)能夠有效中和酒精，幫助減少酒精在體內(nèi)的停留時(shí)間。另外酸奶還能夠給胃黏膜形成保護(hù)層，在喝酒前喝酸奶，能夠幫助預(yù)防胃黏膜受到刺激或是損傷引起的胃難受。
2.果汁
喝酒之后，可以吃些甜點(diǎn)或者水果。甜水果比如柿子，就含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉。另外還可以喝果汁，果汁中的酸性成分可以中和酒精。
3.淡茶
喝醉酒了最好不要喝濃茶，可以喝淡茶。很多人認(rèn)為茶葉中的茶多酚有保護(hù)肝臟的作用，但是濃茶里含有大量的茶堿，會(huì)使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇胃疼和頭疼。因淡茶如水，可以促使酒精迅速揮發(fā) 。

喝酒后胃難受可腹部按摩緩解
如果是在喝酒之后出現(xiàn)了胃難受的情況可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩來(lái)幫助緩解胃部難受。
手法：取仰臥位，以肚臍為中心點(diǎn) 。將手掌搓熱之后先對(duì)左腹部進(jìn)行按摩，用右手掌按在左肋骨下緣腹部再向下慢慢按摩至恥骨上緣后再將手掌退后向上按摩右腹部。注意力度輕柔，以被按摩者感到舒服為宜。

喝酒后胃難受需要注意胃部保暖
喝酒之后要注意胃部的保暖。胃部受涼會(huì)加重胃難受的癥狀，輕者可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉等不適，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)胃痙攣等。在喝酒之后一定要注意腹部保暖，即使是在夏天也要注意腹部不能受涼。另外還可以飲用熱水的方法來(lái)幫助胃部保暖。

喝酒后胃難受嚴(yán)重要就醫(yī)檢查治療
喝酒之后出現(xiàn)的較為嚴(yán)重的胃難受，比如劇烈的胃痛、頭疼的情況，最好能夠就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。排除因?yàn)榫凭倪^(guò)量攝入對(duì)胃部造成的強(qiáng)烈刺激引起的急性胃炎、胃出血等等情況。另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胃藥的服用以緩解胃難受。

[page][/page]【喝酒后胃難受怎么辦這四步一定要記得】