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我們平時(shí)喝過的清熱解毒綠豆湯也有神奇的美容功效，那么，喝綠豆湯可以美白嗎？
喝綠豆湯可以美白嗎
效果不明顯。
【喝綠豆湯可以美白嗎三類人群不妨常食綠豆養(yǎng)顏】喝綠豆湯對(duì)美容來說，主要是排毒保濕，抗衰老維持皮膚彈性，改善皮膚干燥，改善色斑，以及清潔肌膚的作用。但是，具體在美白這一項(xiàng)效果可能不是很明顯。

綠豆的美容效果
1、清潔肌膚
綠豆提取物中的牡礪堿和異牡礪堿，具有卓越的潔凈、保濕效果，去除皮脂機(jī)能顯著，能有效去除皮膚內(nèi)的不凈物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發(fā)潔凈、透明的光彩。
有效指數(shù)：★★★
2、對(duì)抗皮膚干燥
綠豆特有的保濕成分及礦物質(zhì)，給皮膚供給充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕能力，天然多聚糖(Polysaccharide)在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜，使皮膚潤澤、有彈力。
有效指數(shù)：★★★☆

3、改善色斑、雀斑及瑕疵
從綠豆中萃取的Vitexin、lsovitexin成份，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高于維他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力保證。
有效指數(shù)：★★★
4、良好排毒效果
萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效,對(duì)汗疹、粉刺等各種皮膚問題效果極佳。
有效指數(shù)：★★★★
5、維持皮膚彈力抗衰老
植物本來的生命力根源——種籽成分則使皮膚健康、富有活力、充滿生機(jī)，綠豆的種籽提取物內(nèi)含AHA成分，能夠無刺激去除老化角質(zhì)、促進(jìn)細(xì)胞再生。
有效指數(shù)：★★★

哪些人適合吃綠豆養(yǎng)顏
1、經(jīng)常上網(wǎng)熬夜的人，睡前喝一杯綠豆奶昔，可以幫助睡眠，排毒養(yǎng)顏，抗輻射抗衰老。
2、油性膚質(zhì)及黑皮膚的人群，用綠豆和黃豆煮水，煮粥，可以控油保濕，美白補(bǔ)水，排毒養(yǎng)顏。
3、痘痘肌膚質(zhì)人群，祛痘，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，可以吃綠豆粥，綠豆湯，用綠豆粉泡茶飲用，可以祛痘，美白，控油，排毒養(yǎng)顏，殺菌消炎。