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夏季很多人喜歡游泳，而游泳也本事健康的健身運動，可有些人游泳后也可能出現(xiàn)一些不適情況，比如頭痛、頭暈，或者惡心想吐，這是怎么回事？游泳后頭疼是什么原因？
游泳后頭痛或是肌肉放松后大腦供血不足引起
游泳時雖然四肢分流的血液較多，但肌肉不斷收縮血流的速度比較快，大腦不致缺血。游泳結束后，由于肌肉放松，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現(xiàn)相對不足的現(xiàn)象。再加上剛上岸，身體由水平狀態(tài)突然變?yōu)橹绷顟B(tài) ，體位突然改變也會加重大腦供血不足。
正確做法：這種不用擔心，只要好好休息會就會緩解。

游泳后頭痛或是長久受寒冷刺激引起
【游泳后頭痛是怎么回事詳解泳后頭疼的6大原因】游泳時水溫較低，或游泳較久，這樣長時間冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產(chǎn)生一種頭部被箍得很緊的感覺。
正確做法：所以，游泳時要注意，不要長時間在水溫過低的水里游泳超過40分鐘。

游泳后頭痛或是游泳時神經(jīng)過于緊張引起
或者是你的游泳技術水平不太高、神經(jīng)比較緊張時，頸部肌肉持續(xù)收縮，繼而使頭部血管擴張，也可能導致頭痛頭暈等情況。
正確做法：游泳時要放松，不要緊張。如果對自己的游泳技術水平不放心，那就帶著游泳圈游泳嘛，這樣是不是能減輕一些心理壓力。