洗澡是日常生活中再普遍不過的事情了 ， 可是你以為你真的做對了了嗎？其實 ， 科學洗澡是有順序的 ， 長期按照不正確的洗澡順序洗浴 ， 給人體健康帶來的威脅可是很大的 。
洗澡第一步:洗臉
臉是身體部位裸露最多的地方 ， 臉上的灰塵比較多 。 而因為人體在洗浴的時候淋了熱水后 ， 這時毛孔就會迅速的進行擴張 ， 所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈 ， 臉上積累了一天的臟東西 ， 便會趁你毛孔大門開啟之時 ， 潛入你的毛孔 ， 你臉上的痘痘也會越冒越多 。
因此 ， 要先洗干凈臉 ， 身體的毛孔不但可以自由呼吸 ， 還可以吸收蒸汽中的水分 ， 滋潤皮膚,將你的臉部進行深層毛孔清潔 。
怎么洗臉：先把潔面乳放在手上搓起泡 ， 然后再涂在臉上搓洗 。 洗臉后應該用毛巾擦拭 ， 但是擦臉的毛巾容易藏污垢 ， 所以需要每隔2天用手洗一次即可 。
【洗澡的順序 科學洗澡應先洗臉】溫水最適合洗臉 ， 因為冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉 ， 所以毛孔內(nèi)的污垢就沒辦法被清除 。 但是您需注意的是洗臉水不能太熱 ， 否則會讓皮膚出油量增加 ， 導致肌膚加速老化 ， 所以溫水最適合洗臉 。
洗澡第二步：清洗身體
洗臉后是清洗身體 ， 可是也應先從遠離心臟的四肢開始沖淋 ， 等身體適應后 ， 再沖軀干才是最科學的 。
注意：洗澡時要控制在20分鐘以內(nèi) ， 并且保證通風良好 。 洗澡時 ， 閉上眼睛 ， 盡量放輕松 。 讓噴頭在肌膚上來回揮灑 ， 一番沐浴完畢 ， 肌膚與心境都能得到充分的解壓 。 還有 ， 洗身體時別用毛巾在肌膚上反復用力搓擦 ， 這樣很容易損傷皮膚 ， 使表皮角化層過多脫落 ， 皮膚就會變得干燥 ， 甚至發(fā)生皮膚瘙癢 。
洗澡第三步：洗頭
第三步當然是建立在你這次洗澡需要洗頭才有的 ， 因為不是每一次洗澡后都伴隨著洗頭 。 要求最后洗頭是有道理的 ， 頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤 ， 此時 ， 洗頭的最佳時刻就已來臨 。 這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環(huán) ， 尤其是在洗澡溫差大的冬季 。
因為人的血管非常薄弱 ， 冬天洗頭時一碰熱水 ， 血液一下子就集聚到頭部 ， 這時如果馬上洗頭 ， 可能會導致頭部血液流通不暢 ， 長期如此 ， 可能誘發(fā)腦血管疾病 。
怎么洗頭：先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水 ， 把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻 ， 用清水沖洗 ， 切記一定要沖洗干凈 ， 再均勻抹上護發(fā)素 ， 輕輕按摩三到五分鐘 ， 用寬齒梳梳順 ， 洗凈 。 最后 ， 用清水徹底沖淋全身 。
不按照正確洗澡順序會怎樣
當然 ， 不是說某幾次 ， 某一段時間內(nèi)你洗澡的順序不是按照這個來就有什么大危險 ， 這個順序只是從長期考慮 ， 是最為科學的洗澡順序 ， 建議大家遵循而已 。 如果偶爾沒有遵循也沒啥大礙 ， 不過最好不要長期做著錯誤的洗澡順序 ， 長此以往 ， 肯定對身體是不好的 。
比如長期洗澡不先洗臉 ， 可能臉部皮膚越來越差 。 以及 ， 不最后洗頭 ， 可能一開始就洗頭了 ， 長此以往 ， 可能誘發(fā)腦血管等疾病 。
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