秋天上火吃什么水果好？上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果 ， 尤其是梨具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用 。 秋天正是雪梨、大白梨下市的季節(jié) ， 每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥 ， 不妨多吃 。 下面再給大家詳細(xì)介紹幾款適合秋季吃的水果 。
秋季上火吃梨
梨果肉
生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效 ， 適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良 。
梨果皮
清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效 。 根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒之功效 。
秋季上火吃柿子
治療腸道疾病
柿子味甘、澀 ， 性寒 ， 有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 ， 可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥 。 所以 ， 柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品 。
降血壓
如果用柿子葉子煎服或沖開水當(dāng)茶飲 ， 也有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用 。
秋季上火吃柚子
柚子果肉
柚子果肉性寒 ， 味甘、酸 ， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效 。
柚皮
柚皮又名橘紅 ， 廣橘紅性溫 ， 味苦、辛 ， 有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；功效與橘核相似 ， 主治疝氣；柚葉 ， 含揮發(fā)油 ， 具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效 。
秋季上火吃葡萄
被譽(yù)為”植物奶“
從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效 ， 其含鐵量豐富 ， 所以補(bǔ)血 。 葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 ， 葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶” 。 在葡萄所含的較多的糖分中 ， 大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖 ， 所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品 。
助消化
葡萄中含較多酒石酸 ， 更有幫助消化的作用 。 適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃 ， 對(duì)身體大有好處 。 葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果 ， 是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品 。 常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處 。
【秋季上火吃什么水果 7種水果最有效】
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