【秋已濃請(qǐng)?zhí)硪?冬將至防流感】一夜風(fēng)起 ， 空氣里添了幾分寒意 ， 隨著氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼 ， 我市又進(jìn)入流感等呼吸道傳染病流行季節(jié) 。 疾病預(yù)防控制中心的專家提醒市民：流感流行高峰即將到來(lái) ， 為了您和您家人的健康 ， 請(qǐng)注意防寒保暖 ， 及時(shí)接種流感疫苗 。
疾病預(yù)防控制中心提醒：流感高峰即將到來(lái)
一夜風(fēng)起 ， 空氣里添了幾分寒意 ， 隨著氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼 ， 我市又進(jìn)入流感等呼吸道傳染病流行季節(jié) 。 疾病預(yù)防控制中心的專家提醒市民：流感流行高峰即將到來(lái) ， 為了您和您家人的健康 ， 請(qǐng)注意防寒保暖 ， 及時(shí)接種流感疫苗 。
流行性感冒
流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病 ， 臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽 ， 可有腸胃不適 。 重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥 ， 甚至導(dǎo)致死亡 。
傳染源
流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源 ， 主要通過(guò)空氣飛沫和直接接觸傳播 ， 傳染性強(qiáng) ， 具有“變異”特性 ， 不斷出現(xiàn)新的變異毒株 ， 可在人群中廣泛傳播 。 市疾控中心歷年監(jiān)測(cè)顯示 ， 每年的11月份至次年的3月份是我市流感流行的高峰期 。 由于在寒冷的環(huán)境下 ， 流感病毒更為活躍 ， 而人們呼吸道粘膜因?yàn)楦稍?nbsp;， 抵抗力比較低 ， 病毒更易侵襲人體；并且因?yàn)闅鉁氐?nbsp;， 人們室內(nèi)活動(dòng)比較多 ， 空氣不流通也便于流感傳播 ， 所以在冬春季容易流感高發(fā) 。
如何預(yù)防
由于流感是病毒性傳染病 ， 沒(méi)有特效的治療手段 ， 因此預(yù)防措施非常重要 。
1.保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生 ， 是預(yù)防流感最重要的一步 。
2.在預(yù)防措施上 ， 應(yīng)注意防寒保暖 ， 使用肥皂或洗手液用流動(dòng)水洗手 ， 不用臟毛巾擦手 ， 避免手上病毒侵入體內(nèi)；
3.加強(qiáng)體育鍛煉 ， 增強(qiáng)體質(zhì)；家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng) ， 保持空氣流通；
4.流感流行季節(jié) ， 減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所；
5.勞逸結(jié)合、保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律 ， 避免過(guò)度疲勞 ， 不通宵達(dá)旦 ， 做到娛樂(lè)有度；
6.均衡膳食 ， 多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物 ， 可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量 。
7.專家還強(qiáng)調(diào) ， 接種流感疫苗是目前預(yù)防流感的最有效的措施 ， 廣大市民可以根據(jù)情況 ， 到就近接種點(diǎn)接種 。
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