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橘子是秋冬季常見的水果之一，而牛奶營養(yǎng)豐富，也是生活中常吃的食物，大家都知道食物之間吃存在相生相克的。那么，橘子能和牛奶一起吃嗎？
橘子和牛奶能一起吃嗎
不宜一起吃。
不管是吃橘子后喝牛奶，還是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同時(shí)食用是會(huì)引起身體的不適的。因?yàn)殚僮又泻胸S富的維生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白質(zhì)含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，凝固成沉淀，影響腸胃的吸收消化。同時(shí)也會(huì)降低橘子、牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，嚴(yán)重的話還會(huì)引起腹脹、腹痛甚至是腹瀉等身體不適癥狀。

吃橘子后多久喝牛奶合適
吃完橘子后1小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶，以免影響兩者的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；同理，喝完牛奶1小時(shí)內(nèi)，也不要立即吃橘子。
當(dāng)然，除了橘子，喝完牛奶1小時(shí)內(nèi)其他酸性水果也不能吃因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦和果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里不要進(jìn)食其他酸性水果。
不能和牛奶同食的酸性水果如：楊梅、梅子、李子、柿子等。

【橘子和牛奶能一起吃嗎橘子牛奶切莫同食】還有哪些常見食物不宜和橘子一起吃
除了牛奶外，橘子和下面這些常見食物也是不宜一起吃的。
1、黃瓜
黃瓜中含有維生素C分解酶會(huì)破壞橘子中所含的維生素C，降低橘子的營養(yǎng)價(jià)值。
2、蘿卜
蘿卜和橘子一起吃的話，會(huì)誘發(fā)或是導(dǎo)致甲狀腺腫。因?yàn)樘}卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[ 。