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胃脹氣我們都遇到過，一般都發(fā)生在暴飲暴食之后，飯后常出現(xiàn)這樣的情況，可是胃脹氣的同時(shí)我們也會(huì)有胸悶氣短的感覺，這是不是胃脹氣引起的呢？胃脹氣引起的胸悶怎么辦呢？
胃脹氣會(huì)引起胸悶嗎
會(huì)！胃脹可以引起胸悶。胸悶，一般多由心、肺疾病所引起，但當(dāng)有胃腸脹氣時(shí)，因膈肌上抬或受壓，也可影響呼吸，引起胸悶且伴有噯氣的表現(xiàn) 。在人體胸腔和腹腔之間有一個(gè)“橫膈膜”，因?yàn)槲该洑鈺r(shí)，胃部整個(gè)往上頂，于是橫膈膜一直往上頂時(shí)，胸口就會(huì)出現(xiàn)很悶的感覺，而平躺時(shí)會(huì)讓胸悶更嚴(yán)重。如果腸子蠕動(dòng)不順、不協(xié)調(diào)，空氣成團(tuán)就像高速公路大塞車一樣，導(dǎo)致身體不舒服，越想要深呼吸，卻因?yàn)樽霾坏蕉杏X到胸悶。
胃脹氣引起胸悶和飲食相關(guān)
胃脹很大部分原因是和飲食有關(guān)系的，平時(shí)飲食不規(guī)律饑一頓飽一頓，暴飲暴食等飲食習(xí)慣很易造成胃腸動(dòng)力減弱消化不良出現(xiàn)胃脹氣，在飲食上要注意不能吃太酸的食物，酸食易造成胃酸也會(huì)引起胃脹的。注意日常飲食不要吃產(chǎn)氣食物如豆類食品，要多吃順氣、易消化的食物，比如蘿卜、青菜、蓮藕等。
胃脹氣引起的胸悶可以用鮮藕粥
材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。做法：將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。不想喝甜的可以不加紅糖!
功效：鮮藕有順氣的功效，能有效促使胃氣排出。

胃脹氣引起的胸悶怎么辦
1.胃脹氣打嗝胸悶要保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，應(yīng)該吃易消化的食物，進(jìn)食須細(xì)嚼慢咽，不宜過飽，忌生冷與刺激性食物。 2.要保持良好的情緒，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)消化。 3.選擇易消化的食物，多食蔬菜多飲水，避免油膩、生冷、辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料；攝入不易消化的高脂食物后適度補(bǔ)充高纖維食物如蔬菜等，可以縮短高脂食物在腸道里的逗留時(shí)間。 4.適當(dāng)減少易產(chǎn)氣的食物，也要避免幾種產(chǎn)氣的食物搭配食用。產(chǎn)氣多的食物主要是豆類、淀粉類食物，而常吃的主食如小麥、大米也是產(chǎn)氣食物，應(yīng)避免過量，尤其是一些胃功能不好或是有胃病的人，食用一定要適量，不宜多食。 5.胃脹氣多在飯后加重，同食伴有早飽、噯氣、惡心，上腹疼等癥狀，可以選用促消化的藥物，腸道菌群失調(diào)使產(chǎn)氣菌大量繁殖也可致胃脹氣，此時(shí)可選用乳酸桿菌或雙歧桿菌制劑或一些低聚糖類產(chǎn)品。