1、影響生長(zhǎng)發(fā)育：對(duì)于廣大的青少年來(lái)說(shuō) ， 舉重絕對(duì)不是一個(gè)好的鍛煉身體的方法 。 因?yàn)榍嗌倌甑纳眢w還沒(méi)有發(fā)育完善 ， 舉重很可能會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng) ， 影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育 。
【舉重對(duì)身體的危害 舉重對(duì)身體的危害有哪些】2、壓迫腰部：舉重對(duì)腰部的要求是非常高的 ， 我們需要通過(guò)腰部來(lái)支撐我們的身體 。 因此我們?cè)谶M(jìn)行舉重練習(xí)的時(shí)候很容易傷到腰部 ， 尤其是腰部的脊椎等部位 。
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