有些人愛喝茶 ， 但是也有些人在喝茶之后會覺得胃不舒服 ， 這是什么原因呢？喝茶胃不舒服又該怎么辦呢？難道不能喝茶嗎？
喝茶胃不舒服要注意喝茶方式
喝茶應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、逐漸適應(yīng)、由少到多、由淡到濃 ， 讓腸胃增加對咖啡堿的適應(yīng) ， 逐漸提高對茶的耐受 ， 循序漸進(jìn) ， 不可一下就喝過多、過濃 。 調(diào)整喝茶的方式 ， 能避免出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象 ， 從而獲得喝茶的益處 。
喝茶胃不舒服要注意喝茶的時(shí)間
在飯后1小時(shí)后再喝茶 ， 避免空腹喝茶對腸胃的刺激 ， 也要避免喝冷的茶水 ， 盡量喝溫?zé)岬牟杷?， 讓胃暖暖噠 ， 自然就不會痛啦 。
喝茶胃不舒服要注意選擇合適的茶葉
喝茶會胃痛的人 ， 很有可能患有消化性潰瘍 ， 所以盡量別喝茶 ， 如果實(shí)在想喝 ， 可以選擇紅茶、熟普洱茶、蕎麥茶等溫和的茶類 。 茶是醇和、適胃而令人愉快的飲料 ， 喝茶能幫助消化 ， 減輕飽食之后的不舒服感覺 。 “茶是水之君子” ， “君子之交 ， 淡如水” 。 常飲淡茶 ， 不喝濃茶 ， 才是飲茶健康的保證 。
喝茶胃不舒服是什么原因
喝茶方式不正確
喝茶的時(shí)間和方式不對會導(dǎo)致胃腸不適反應(yīng) ， 例如：空腹的時(shí)候喝太濃、太多的茶 ， 阻礙胃液的分泌 ， 妨礙消化 ， 引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛 。
茶葉選擇不合適
【喝茶胃不舒服怎么辦 正確喝茶才能養(yǎng)胃】有一些有活動性十二指腸潰瘍的茶友也在喝很濃的綠茶、單從 ， 要知道綠茶和單從里面的咖啡堿含量比其他品類的茶要更高 ， 因此會更嚴(yán)重的刺激胃腸 ， 造成不適反應(yīng) 。
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