春季也是比較容易上火的季節(jié) ， 因為受到“春燥”的影響 ， 我們也知道水果含有大量水分和其他營養(yǎng)元素 ， 因此多吃水果對緩解春季上火的癥狀是有幫助的 ， 那春季上火吃什么水果好呢？
春季上火吃山竹好
春季容易上火 ， 山竹中含有一種特殊物質(zhì) ， 能降燥、清涼解熱 ， 能克榴蓮之燥熱 。 如果吃了過多榴蓮上了火 ， 吃上幾個山竹就能緩解 。 山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類 ， 對機體有很好的補養(yǎng)作用 ， 對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用 。
春季上火吃甘蔗好
【春季上火吃什么水果好 8種水果緩解春天上火】中醫(yī)認為 ， 甘蔗入肺、胃二經(jīng) ， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果 。 甘蔗可治療因熱病引起的傷津 ， 心煩口渴 ， 反胃嘔吐 ， 肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘 。 此外 ， 甘蔗還可以通便解結(jié) ， 飲其汁還可緩解酒精中毒 。
春季上火吃橙好
春天干燥易上火 ， 橙具有很好的清火功效 ， 維C含量也相當豐富 ， 能促進皮膚新陳代謝 ， 是美容養(yǎng)顏首選水果 。 飯后食橙或橙汁 ， 則具有解油膩 ， 消積食 ， 止渴、醒酒等功效 。
春季上火吃西紅柿好
西紅柿一年四季都可見 ， 營養(yǎng)也很豐富 ， 它同樣也是清熱解毒的好幫手 ， 用中醫(yī)的話來說 ， 西紅柿的作用就是平肝“去火” 。 西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝 ， 排除毒素 。 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿 ， 對防治痘痘有很好的作用 。
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