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夏天一到，天一熱,有一些人總感覺胸悶氣短,無力,動一動就累,特別想睡,而且醒來頭沉,心煩精神緊張氣躁等。這是怎么回事呢？
天熱胸悶氣短怎么回事
一、正常原因
1、傷了陽氣
夏季天氣炎熱時，陽氣都到外面來了，導(dǎo)致里面的陽氣不足，就容易出現(xiàn)胸悶、氣短、多汗等癥狀。
夏天為什么會傷陽氣？
一般來說，夏天應(yīng)該是陽氣比較旺的時候，中醫(yī)有一句話叫“陽逢陽旺，陰逢陰盛” ，很多人會問，那為什么這個時候還要養(yǎng)陽？其實，到了夏天人體容易出汗， “陽加于陰謂之汗” ，出汗離不開陰和陽，人之所以能出汗就是因為陽在后面，推動著陰從身體里出來，叫汗。所以，如果汗出的多，傷的不僅僅是陰，一開始是“氣陰兩傷” ，時間長了就是“陰陽兩傷”了。有時候大汗以后，人會感覺非常疲乏勞累，其實就是傷了陽氣的表現(xiàn) 。此外，天熱時人的本能反應(yīng)是尋求降溫，但如果降溫過了頭也會傷陽。比如空調(diào)溫度太低，時間長了就容易傷陽氣，容易造成一些“空調(diào)病” 。再比如，吃的或喝的太涼，喝冰鎮(zhèn)啤酒不過癮，還要再加冰塊，也會傷到陽氣。
2、天熱缺氧
夏季天熱，當氣溫很高的時候，空氣中的氧含量就會減少，人體獲得的氧氣自然就會減少，而人體處于輕微的缺氧狀態(tài)就會引起胸悶、氣短等癥狀。

3、空氣不流通
夏日天氣炎熱，人往往不愿意出門，整天待在空調(diào)房里面。在門窗密閉、空氣不流通的空調(diào)房間內(nèi)逗留較長的時間，造成空氣不流通，缺氧，人就容易出現(xiàn)胸悶癥狀。當出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀時，不要慌張，要先讓自己平靜下來，多做幾次深呼吸。打開門窗，注意通風(fēng) ，讓室內(nèi)的空氣流通。
4、暴躁易怒
當遇到什么不愉快的事情，甚至和別人發(fā)生了口角、爭執(zhí)時人也會出現(xiàn)胸悶，這往往是肝郁氣滯引起的。人在心里不暢快的時候，肝的疏泄功能就會發(fā)生異常，導(dǎo)致氣血疏通不暢，引起胸悶氣短。而夏天天熱，悶熱的天氣更容易讓人脾氣暴躁。
不要讓情緒被天氣牽著鼻子走，可采用宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、聽合適節(jié)奏的音樂等方式進行調(diào)節(jié) ，必要時請心理醫(yī)生幫忙。夏天悶熱，不要過于暴躁，心靜自然涼。心情不好、心理負擔(dān)重也會引發(fā)胸悶，平時一定要注意緩解壓力；可以多去空氣清新的地方散步、慢跑、打太極拳、做瑜伽等；聽音樂、唱歌、和朋友相聚談心也是不錯的舒緩壓力的方法。
【天熱就胸悶氣短天熱胸悶氣短究竟咋回事】

二、病理原因
如果是病理原因引起的胸悶氣短，如肺部疾病、心臟疾病、呼吸道疾病等，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的檢查，并且積極配合醫(yī)生的治療。
1、呼吸道受阻
如果氣管、支氣管內(nèi)長腫瘤、氣道狹窄、氣管受到外壓（如甲狀腺腫大），會導(dǎo)致呼吸道受阻，呼吸不暢，引發(fā)胸悶氣短癥狀。
2、肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等肺部疾病的發(fā)生，會導(dǎo)致肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損，引起呼吸困難、胸悶等癥狀。
3、心肌供血不足
冠狀動脈硬化引起冠狀動脈狹窄，動脈狹窄后，血液的流量和血液中的氧氣含量隨之減少，心臟容易缺血缺氧，從而出現(xiàn)胸悶氣短等代償性反應(yīng) 。