龜苓膏算得上是歷史悠久的一種傳統(tǒng)“藥膳”， 它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料， 再配生地等藥物精制而成， 都傳上火的時候可以吃龜苓膏， 那龜苓膏降火嗎？
龜苓膏降火嗎
確有降火之效 。 根據(jù)龜苓膏的主要材料， 如龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、黃芪、生地、雞骨草等二十余種中藥材， 可以看到龜苓膏能滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘， 能促進新陳代謝， 提升人體免疫力 。
龜苓膏的主要材料和功效
龜苓膏的主要材料有龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、黃芪、生地、雞骨草等二十余種中藥材 。 其中龜板能滋陰， 潛陽， 補腎， 健骨 。 土茯苓解毒， 除濕， 通利關節(jié) 。 女貞子能補益肝腎， 清虛熱， 明目 。
龜苓膏怎么吃降火
龜苓膏飲品
普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙， 先用溫開水調勻， 再用沸水沖開， 放置一段時間后待凝成膏狀備用 。 如要更有嚼勁， 沖調時多放些龜苓膏粉即可 。
龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊， 加入龜苓膏小塊， 用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片， 混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解， 直接淋在冷藏后的龜苓膏上 。
龜苓膏羹品
將沖調好的龜苓膏切成小塊， 拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等， 則成了營養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等 。
不能單靠龜苓膏達到降火之效
【龜苓膏降火嗎 龜苓膏有降火之效】龜苓膏的含水量比較高， 且因其所含的中藥藥材， 所以作為食物， 偶爾吃吃也是可以的， 也可以預防上火 。 但如果出現(xiàn)了長痘、牙疼、便秘的情況， 別期望靠吃碗“龜苓膏”就能好， 最好還是去醫(yī)院找出病因 。
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